Expertentipps von Dr. Beate Paterok Schlaf als Leistungsdruck: Ideen für eine erholsame Nacht 30.03.2024 Früher sind die Menschen entspannter damit umgegangen, sagt Psychotherapeutin Dr. Beate Paterok. Und erklärt hier, wie es gelingt, die eigene Einstellung zur Nacht zu ändern.